みんなのダイエット #182 「どうにかなるさ 人生は 明るい歌でも歌っていくのさ joy! joy!」の気持ちでお送りするダイエットバラエティ

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みんなのダイエット vol.182 この番組は 「どうにかなるさ 人生は 明るい歌でも歌っていくのさ joy! joy!」の気持ちでお送りするダイエットバラエティです from joy!! by SMAP (2016) ・相変わらずの群馬Dis ・『活海酒』:ドラマ『孤独のグルメ』【大晦日SP】ロケ地 ( https://matome.naver.jp/odai/2132573115325626001/2157715543632977003 ) ◯ MAIL from 好凛(@yoshi_rin_66 )さん ・【公式】Sweets Lab #1090 ( http://sweetslab1090.com/ )の読み方は”スイーツ ラボ ワンオーナインオー” ・【師からのX:耳が痛い ◯:金言】”自分の身体を創っておくことは仕事にとって大切なこと” ・やはりストレッチ ・集中すると呼吸が止まりがち ・呼吸が浅い → 身体が固まる&冷える → 疲労性で関節を痛める ・ストレッチは上半身もあるよ → SER → 集中力が持続するよ ・まずは”太らない=痩せることが出来るための身体”を準備 ・呼吸大事 ◯ 成果発表 ・[ハ]は中二病 ・[ハ]史上初豆乳 ・福岡限定・期間限定「メープルひよ子」~公式ひよ子オンラインショップ ( http://hiyoko-onlineshop.com/SHOP/28159/207974/list.html ) ・サントリー 神泡サーバー2020 ( https://www.suntory.co.jp/beer/pre-mal/kamiawa2020/img/mv_img.jpg ) 【ハンスケ】 実績 運動: 7回 (ウォーキング 7回、MOVAREX 4回) ← 凄い! 成果 [20.04.28 計測] 体重: 91.9kg (+0.1kg) 体脂肪率: 27.4% (+0.1%) ウエスト: 107.0cm (-1.0cm) 【鐵尾】 成果 [20.04.28 計測] 体重: 82.2kg (-0.4kg) 体脂肪率: 30.0% (+0.4%) ウエスト: 94.3cm (-0.3cm) #37diet p-scramble.jp

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