ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.052

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Update! ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.052  2020年05月02日収録 ■ナガイさんオンライン対応で成果! ・予想したよりもしっかり伝達できること確認できている ・お客様も成果をあげ、実感も ・インフラや機材の進化がもたらす効果 ■進んでいないハンスケ ・毎日歩いてます、もうすぐ3週間 ・出来なくなる時があるかもしれないから行けるときは行く ・背負ってる荷物計測14kg(弁当含む) ・荷物背負う+速歩き=汗 ・こんだけやっても落ちない体重、どうなんってるの?? ・たまたま落ちちゃったんだけど… ■自己診断してみよう ・判断基準がわからない ・毎日運動してトントンじゃだめじゃね? ・ハンスケ自己診断だと「そんなに食ってないんだけどな…」 ・もうちょっと多めにみてよ〜 ・運動する目安は週何回 ・運動と食事のそれぞれの役割 ・減りづらい原因をさぐる ・咀嚼を何度でも見直そう ・考えてみて!咀嚼だけで痩せたらよくない? ・主副逆転を意識して ・どれくらいのサイクルでチェックするのがよい? ■ハッシュタグ #dietlabo ■mail dietlabo@p-scramble.jp p-scramble.jp

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