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Podcast 2 – Overspisning som spiseforstyrrelse
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Podcast 2 – Overspisning som spiseforstyrrelse
Binge eating disorder eller på dansk: sygelig trang til overspisning. Jeg giver tips til hvordan man angriber problemet og anbefaler 3 gode bøger om emnet. Jeg svarer også på om man kan tabe sig specifikt omkring maven, om skrællen tæller med i de 600 gram grønt man skal have, om Kongevand og Mælkebøttesaft kan hjælpe med vægttab og til sidst fortæller jeg om forskellen på opløselige fibre og uopløselige fibre. Du kan finde Inge Vinding og læse mere om hendes bøger her: Mad & Psykologi v/Inge Vinding
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