More pleasure less sugar

Overcome Emotional Eating

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2+ y ago 21:51

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If sugary food is your only source of pleasure, tune in in today's episode where I share other ways to get pleasure in your life so you have less of the sugar.
Here is what you are going to learn:
- Understand that we are designed to seek pleasure, that's exactly how the brain works
- How the brain works when we have sugar
- Sexual pleasure also gives you dopamine hits in your brain
- Things you can do to increase dopamine naturally
I mentioned a film I watched that shows how the brain works with food
Watch this one first: https://www.youtube.com/watch?v=UbC3A2YKHa4
Then watch this after: https://www.youtube.com/watch?v=bUafWIeVDDw
Let's connect and find natural ways to pleasure. Schedule a FREE call HERE
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110 つのエピソード