オトナの為のメシとカラダの話。「メシ☆カラ」

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30代40代からのメシとカラダの話をシェアする。 Cozyのメシ☆カラ 俳優の傍、ダイエットインストラクター、フードアナリスト、心理カウンセラーの資格を持つCozyこと黒澤光司の 「メシとカラダ、ライフスタイル等」 をリスナーと皆さんと楽しくシェアするチャンネル。 食のニュースにダイエット、生活習慣、トレーニング、それに伴うメンタルなんかを意識低く、時々高く(笑) cozy 黒澤光司 俳優として現在は映像作品を主に活動。 どうしても高圧的な役が多いが、本人は真逆の人間。 デビュー作品は全米公開のCM。 20代はモデルとしても活動、NIKE、Versace、ラルフローレンなどのモデルも経験。 それ以外にも某バラエティで「サングラスに黒スーツ」で人を追いかけまわしたり、大作ゲームのモーション担当したり。 その後、色々な事があり激太り(最高値で95kg) 一念発起でダイエット&トレーニングの傍、元々好きな食と身体、メンタルを勉強し資格を取得。 現在は体脂肪一桁を「なんとか」キープ中。

54 つのエピソード