Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
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コンテンツは Dr Jeff - Natural Health Coach によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Dr Jeff - Natural Health Coach またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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How Much Protein Do You Need?
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Episode 95 of One Minute Health Hacks with DrJeff gives you a simple calculation to use as a starting point for the amount of protein you should be eating. The recommended daily allowance is .36 grams of protein per pound of lean body weight if you have a sedentary lifestyle. Most natural health practitioners believe this is far too low and likely should be double if you have an active lifestyle. Studies show that most people do not consume enough protein as they age. So use this as a starting point and if you have questions please send them to me on Instagram @transformyourbodyandlife. Please subscribe to the podcast and leave a review so we can help more people take charge of their health. Share this with someone important to you.
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109 つのエピソード
How Much Protein Do You Need?
One Minute Health Hacks With DrJeff. Take charge of your health with selfcare!
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