Lyngso Fitness Academy presents: The Missing Piece, an audio offering about the mission, mindset and mechanics of completely transforming your life.Ever wondered what is holding your back from your best life? Your best self? You know that something is missing.Welcome to the Missing Piece. Hosted by Paul Lyngso, this podcast provides you everything you need to finally achieve the next level of satisfaction in your life. By transforming your life from the inside out, Paul offers actionable ste ...
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コンテンツは Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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1552: How to Have the Strongest Bench in the Gym
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In this episode Sal, Adam & Justin cover six different ways to add substantial weight to the amount you can bench.
- The gold standard of strength, the bench press. (1:58)
- Mind Pump’s biggest bench press mistakes. (5:45)
- The misinformation surrounding the bench press. (8:18)
- The powerlifter leverage versus the bodybuilder mentality. (10:13)
- How to Have the Strongest Bench in the Gym.
- #1 – Strengthen the muscles that give you better posture. (13:00)
- #2 – Frequency is king. (18:25)
- #3 – Practice getting stronger at the overhead press. (25:54)
- #4 – Improve your shoulder mobility and stability. (29:37)
- #5 – Master the technique. (35:58)
- #6 – Advanced ways to increase your bench. (41:30)
Related Links/Products Mentioned
- May Specials: MAPS Aesthetic & the Extreme Fitness Bundle 50% off! **Promo code “MAYSPECIAL” at checkout**
- Visit Four Sigmatic for an exclusive offer for Mind Pump listeners! **Code “mindpump” at checkout
- How to Fix Rounded Shoulders (GONE IN 4 STEPS!) | MIND PUMP
- The BEST Bench Press Set Up & Routine | The Muscle Doc – Mind Pump TV
- How to Bench Press with Proper Form (AVOID MISTAKES!) - Mind Pump TV
- Stop Working Out And Start Practicing – Mind Pump Blog
- How to Perform the Overhead Press (the CORRECT way) - Mind Pump TV
- How To IMPROVE Your Overhead Press | The Muscle Doc – Mind Pump TV
- The Official Indian Clubs Checklist (AVOID MISTAKES) | MIND PUMP TV
- Suspension Training Series - 3 Favorite Shoulder Exercises – Mind Pump TV
- Improve Your Overhead Press & Build Your Shoulders with Unilateral Kettlebell Carries – Mind Pump TV
- At Home Gym Equipment – Mind Pump Store
- Rubberbanditz Resistance Band Set
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
2313 つのエピソード
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