Expert insight on health, performance, longevity, critical thinking, and pursuing excellence. Dr. Peter Attia (Stanford/Hopkins/NIH-trained MD) talks with leaders in their fields.
…
continue reading
コンテンツは Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
1675: Eight Ways to Get the BEST Muscle Pump
Manage episode 305978878 series 1542769
コンテンツは Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
In this episode Sal, Adam & Justin cover eight was to ensure an amazing pump when you work out.
- Hack your pump. (2:14)
- Eight Ways to Get the BEST Muscle Pump.
- #1 – Stay hydrated. (4:18)
- #2 – Eat carbohydrates 2-3 hours going into your workout. (13:04)
- #3 – Get good sleep. (17:55)
- #4 – Do higher reps. (22:35)
- #5 – Slow down your tempo. (23:46)
- #6 – Utilize shorter rest periods. (24:30)
- #7 – Apply full-range of motion exercises. (25:55)
- #8 – Take supplements after you utilize all the free tools. (27:46)
Related Links/Products Mentioned
- October Promotion: MAPS Anabolic and NO BS 6-Pack Formula – Get Both for $59.99!
- Visit Sunday's Dog Food for an exclusive offer for Mind Pump listeners! **Promo code “MINDPUMP” at checkout for 35% off your first order**
- The Pump: Ego Booster or Muscle Builder? - Mind Pump Blog
- Visit Drink LMNT for an exclusive offer for Mind Pump listeners!
- Ok, What's All This About FSU "Inventing" Gatorade?
- Mind Pump #1345: 6 Ways To Optimize Sleep For Faster Muscle Gain And Fat Loss
- The Science of Saunas - Ben Greenfield Fitness
- Summary of Citrulline
- Combining citrulline with glutathione could increase your pump
- Pros and Cons of Creatine – Mind Pump Blog
- Summary of Beetroot
- Summary of Pycnogenol
- Visit Organifi for the exclusive offer for Mind Pump listeners! **Promo code “MINDPUMP” at checkout**
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
People Mentioned
- Ben Greenfield Fitness (@bengreenfieldfitness) Instagram
2330 つのエピソード
Manage episode 305978878 series 1542769
コンテンツは Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
In this episode Sal, Adam & Justin cover eight was to ensure an amazing pump when you work out.
- Hack your pump. (2:14)
- Eight Ways to Get the BEST Muscle Pump.
- #1 – Stay hydrated. (4:18)
- #2 – Eat carbohydrates 2-3 hours going into your workout. (13:04)
- #3 – Get good sleep. (17:55)
- #4 – Do higher reps. (22:35)
- #5 – Slow down your tempo. (23:46)
- #6 – Utilize shorter rest periods. (24:30)
- #7 – Apply full-range of motion exercises. (25:55)
- #8 – Take supplements after you utilize all the free tools. (27:46)
Related Links/Products Mentioned
- October Promotion: MAPS Anabolic and NO BS 6-Pack Formula – Get Both for $59.99!
- Visit Sunday's Dog Food for an exclusive offer for Mind Pump listeners! **Promo code “MINDPUMP” at checkout for 35% off your first order**
- The Pump: Ego Booster or Muscle Builder? - Mind Pump Blog
- Visit Drink LMNT for an exclusive offer for Mind Pump listeners!
- Ok, What's All This About FSU "Inventing" Gatorade?
- Mind Pump #1345: 6 Ways To Optimize Sleep For Faster Muscle Gain And Fat Loss
- The Science of Saunas - Ben Greenfield Fitness
- Summary of Citrulline
- Combining citrulline with glutathione could increase your pump
- Pros and Cons of Creatine – Mind Pump Blog
- Summary of Beetroot
- Summary of Pycnogenol
- Visit Organifi for the exclusive offer for Mind Pump listeners! **Promo code “MINDPUMP” at checkout**
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
People Mentioned
- Ben Greenfield Fitness (@bengreenfieldfitness) Instagram
2330 つのエピソード
Semua episod
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。