Movilizando La Energía Con Los Mudras Meditaciones Guiadas podcast

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コンテンツは Clara Soto Oliva によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Clara Soto Oliva またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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Movilizando la energía con los mudras

3y ago 59:19

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Con este ejercicio de mudras y respiración, recorremos cada sistema físico y cada chakra, haciéndonos conscientes del movimiento, liberación y restauración de la vitalidad. Se recomienda repetirlo en días sucesivos hasta dominar la técnica del autoconocimiento.

Además, se puede incorporar una variante a los mudras y en lugar de unir los dedos por las puntas, con el pulgar se puede tocar la primera o segunda falange de cada dedo; esto aplica para meñique, anular, medio e índice.

Coméntame, qué te pareció o qué resultados te dió.

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#Fitness #Clara Soto Oliva #Salud mental

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published 3y ago

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Además, se puede incorporar una variante a los mudras y en lugar de unir los dedos por las puntas, con el pulgar se puede tocar la primera o segunda falange de cada dedo; esto aplica para meñique, anular, medio e índice.

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