体力を増やす方法と迷走神経の秘密とは？ 【看護師に質問してみよう2】 ゲスト:アダムさん

まずはココロカラダ！〜心と体の悩みを解決するラジオ〜

この番組では、カイワレとおにおろしがそれぞれ興味を持っていることを、交互にお話していきます。 カイワレは、社会心理学・マインドフルネス・行動経済学を通して心の性質について解説します。 おにおろしは、食生活にまつわるあらゆる事をお話していきます。 「看護師に質問をしてみよう！」 前回に引き続き、ゲストにアダムさんをお迎えしてお届けします。 カイワレとおにおろしが、普段気になっていることを、看護師として医療現場で活躍されているアダムさんに色々質問します！ シリーズ第2回は"体力を増やす方法と迷走神経の秘密"について聞いてみました。 1.体力はどうすれば増えるの？ ①防衛体力について ②ストレスを溜め込まない、発散する ③環境に慣れることは大切だけど、思い切って辞める勇気も時には大切 ④瞑想も効果的！ 2.耳掃除をするとくしゃみが出るのはなぜ？ ①成人だと約50人に1人にある体質 ②人間のカラダには迷走神経が張り巡らされている ③アーノルド神経反射について ④人間のカラダに起こるさまざまな現象には必ず理由がある！ 「自分を大切にすること」 つい見落としがちな、ものすごく大事なことを言っていただいたように思います。 次回に続きます‼︎ アダムさんのポッドキャストはコチラ▶︎ ▽[e-mail] ▽http://twitter.com/adamu__podcast ▽http://twitter.com/podcast_adam ▽https://pottodemaru.seesaa.net 【ココロとカラダの相談室】へのお便りもお待ちしてます お名前だけで送れるお便りフォームはコチラ ▶︎ https://docs.google.com/forms/d/1DzIsM1rwH8LzB654R6G6RtXM-BX-DRI1dYKIrGlyRTA/edit Twitterは#ココロカラダでお気軽に呟いてくださいね