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コンテンツは Dave Jackson によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Dave Jackson またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Identifying the Two Sides of Your Brain - Tracy Pleschourt

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What to do when you're about to do something that YOU KNOW is NOT going to help your weight loss efforts.

and yet we do it anyway.

WHY DO WE DO THAT?

Tracy Pleschourt Interview

Today I bring in Tracy Pleschourt from Self Made U to answer that question, what to eat, and what her favorite fitness gadget is.

Solving the Mind Map: Understanding your mind and emotions

Eating the food that fuels uniquely you.

Learn how to collect data

Fasting - to balance out our hormones.

Check out Tracy at www.self-madeu.com

Mentioned in This Episode

Tracy's site www.self-madeu.com

CGM sources:

Become a Logical Loser!

The podcast's accountability group at www.logicalloss.com

  continue reading

458 つのエピソード

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