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コンテンツは あいだゆう(@midemgen) によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、あいだゆう(@midemgen) またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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11:今こそ大事!座る姿勢に気をつけてみよう

17:30
 
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在宅勤務が続いて、去年よりも座る時間が長くなったという人も多いのでは?

体勢を変えたり、こまめに立ち上がることも大切ですが、座っている時の姿勢を意識することも大事です。

今回は「座り姿勢」に注目してお話してみました。

たまには本業を活かさないとね(笑)

~~~~~~

【今日のキーワード】

ゴールデンウィークの思い出/デスクワークは座った姿勢に気をつけよう/猫背に注意/坐骨を立てる意識/椅子の高さも見て/姿勢を良くするグッズもあり/1時間に1回は立とう

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番組への感想やフィードバックは#imayukaまたは@midemgenまでよろしくお願いします。

ブログ;https://www.toki.yokohama

note;https://note.com/yut_13

twitter・Instagram;@midemgen

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たまには本業を活かさないとね(笑)

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