Meditationsreise: Klettern Durch Die Chakras Kundalini Yoga podcast

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コンテンツは Sukadev Bretz - Weisheit und Spiritualität and Sukadev Bretz - Weisheit によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Sukadev Bretz - Weisheit und Spiritualität and Sukadev Bretz - Weisheit またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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Meditationsreise: Klettern durch die Chakras

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Lass dich auf eine Meditationsreise, auf eine meditative Kletterpartie führen. Nutze die Chakras wie Klettergriffe auf dem Weg vom Irdischen zum Höchsten. Sukadev leitet dich mit dieser Hörsendung an zu einer 10-minütigen Meditation:

Du setzt dich zunächst ruhig und gerade hin. Dann atmest du ein paar Mal tief ein und aus. Du wünschst allen Wesen Freude und Liebe. Dann wiederholst du geistig ein Mantra deiner Wahl. Du wiederholst das Mantra einige Atemzüge lang im untersten Chakra, also im Muladhara Chakra. Dann kletterst du zum Swadhisthana Chakra. Nächster Schritte sind dann Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha

Der Beitrag Meditationsreise: Klettern durch die Chakras erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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