188 【テーマトーク】感情の正体を知るためにしていること

コルクラボの温度

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4y ago 21:33

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188 感情の正体を知るためにしていることは？

SNSに流れる過激な意見に引っかかる感情/ネガティブな感情との向き合い方/怒りは二次感情/ムカつくのは何が嫌？/感情は否定しない/”悲しい”の受け止め方/逃げる場所を作る/身体の状態と感情の結びつき/どう感情を切り替える？/家族との交換日記/感情の見つけ方/他人とシェアする事で見つかる感情/感情に飲み込まれたくない/感情の上下が激しい事の疲れ/気持ちを切り替えるトリガーをつくる/自分で自分の機嫌をとる/内省して自分と話す/言語化して消化していく/アニメを通して自分を内省/他人の感情を自分の物にする/頭使わない作戦/家事はやれば必ず成果が出る/ポジティブな感情の深掘り/タイのドラマ/”楽しさ”の理由/なぜハマるのか？

【MC】

さくら＠sakusakup0128　社会性の強いオタク

さちえる@sachie_ya　学びの場づくりの専門家

さら@amayadori_100 アレクサンダー・テクニーク教師

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【テキスト作成】ひかる　　@hikaru37966008

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