Ep. 2: Míň jíst a víc cvičit není řešení

24:15
 
シェア
 

Manage episode 270040761 series 2779161
著作 Klára Martínková の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。
00:30 Skutečně se lidi přejídají? 04:40 Diety a jídelníčky. 07:00 Když chceš zhubnout, tak nežer!...? 08:30 Tělo je inteligentní. 09:30 Nadbytek kalorií a nedostatek živin? 09:45 Co se stane, když mám hlad a nejím. 10:00 Stres a kortizol. 11:00 Tukofobie. 13:15 Únava, úzkosti, špatná nálada. 14:10 Nevěřte dietnímu průmyslu. 14:45 Co je jídlo? 15:30 Vyživené tělo, spokojené tělo. 16:30 Zdravé sacharidy, bílkoviny a tuky. 18:30 Vnímejte své tělo. 18:45 Nikdo neví líp než Vy. 20:00 Zkratky neexistujou... 21:00 Jídelníček na míru? eeejjj... 22:00 JOJO a zdraví 23:00 Několik jednoduchých pravidel. BLOG: http://www.klaramartinkova.cz/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/klaramartinkova.cz/

34 つのエピソード