16: Compassion hjælper pårørende

Jeg er også pårørende

コンテンツは Sophie Espe によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Sophie Espe またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

3y ago 1:10:15

MP3•エピソードのホーム

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on March 21, 2023 10:23 (1y ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Træning i compassion hjælper pårørende til mennesker med psykisk sygdom.

Mere end 500.000 danskere lider på et tidspunkt i deres liv af en psykisk lidelse. Til dem hører ca. 1,6 mio. nærmeste pårørende. I denne episode taler jeg med psykolog og forsker ved Dansk Center for Mindfulness, Nanja Holland Hansen, der er aktuel med et nyt stort forskningsstudie "Effect of a Compassion Cultivation Training Program for Caregivers of People With Mental Illness in Denmark", der konkluderer, at træning i compassion kan reducere angst, stress og depression hos pårørende til mennesker med psykisk sygdom. En reducering der varede ved selv 6 måneder efter, at de pårørende i studiet, havde trænet compassion på et 8-ugers Compassion Cultivation Training forløb.
I den her episode deler Nanja ud af forskningsresultaterne samt sin mangeårige erfaring på compassion-området. Bliv klogere på hvad compassion er. Hvordan træning i compassion hjælper pårørende til mennesker med psykisk sygdom, og hvordan denne praksis og 'livsdiciplin' kan hjælpe os alle med at aktivere et ønske om at møde andre mennesker og en selv med medfølelse og rummelighed, i stedet for frygt.
Hvordan ville verden ikke se ud, hvis vi alle praktiserede compassion!

24 つのエピソード

#Samtaler #Sundhed og velvære #Selvudvikling #Sophie Espe #Samfund