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コンテンツは Anna Dearmon Kornick によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Anna Dearmon Kornick またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Eat Right. Work Smarter. Find Balance: How to Prioritize Wellness and Shift Your Mealtime Mindset with Emily Johnson.

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Hit the drive thru. Grab and Go. Eat on the Run. There’s no doubt we’re busy, and far too often our mealtimes turn into GO TIME. Emily Johnson, a Certified Nutritional Practitioner, has a pantry full of tips for being more intentional with what you’re putting on your plate. From starting your day with a restorative morning routine to shifting your mindset around food, listen in on my conversation with Emily and walk away ready to cook up healthy habits and more mindful mealtimes.

🔗SHOW NOTES for Episode 95

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Resources in this episode:

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Insight Timer: Emily’s go-to app for guided meditation

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Ready to step into each week feeling calm, prepared and ready for anything?

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Want to join a community of ambitious go-getters like you?

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Isn’t it about time you got your routines to stick?

Get your hands on Anna’s free guide, How to Design Routines that Stick!

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