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#5 マインドフルに、よりよく生きる【ゲスト: 永井みぎわ(Chami)】

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ゲスト：ヨガインストラクター Chami @Migiwa Yoga Space

人生の半分近くを海外で生活してきたChamiさんこと、永井みぎわさんと対談！ これまで様々な環境で生活してきたChamiさんが大切にしてきたことは自分の居場所をつくること。 そして人生をかけてのテーマである「よりよく生きる」「人を愛する」ことをいろいろな形でやってきました。 そんなChamiさんが経験した、スラム街での生活や東北でのボランティア。 自分らしく生きるためのツールであるヨガやマインドフルネスの話など。 Chamiさんの運営するMigiwa Yoga Space: https://www.migiwayogaspace.com/ facebook.com/migiwayoga/ instagram.com/migiwayoga/ Chamiさんが参加した津波の被害を受けた宮城県の女川町のプロジェクト「恵プロジェクト」：https://megumiproject.myshopify.com/ INSPI Time もSNSで情報配信中！ （@inspitimeで検索） twitter.com/inspitime instagram.com/inspitime/　 facebook.com/inspitime/ 感想やコメントお待ちしてます。

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