#007 Megatrend Achtsamkeit (Teil 1)

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6+ y ago 25:13

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Diese Folge ist der erste Teil der Reihe „Megatrend Achtsamkeit“ und es geht um die Grundlagen von Achtsamkeit: Was ist Achtsamkeit? Wo liegen die Ursprünge von Achtsamkeit? Was sind die 3 zentralen Dinge, die Achtsamkeit im Kern ausmachen? Wie funktioniert Achtsamkeit überhaupt? Zudem bekommst Du die Gelegenheit, eine Ein-Minuten-Achtsamkeitsübung auszuprobieren.

Den Blogbeitrag zu dieser Podcast-Folge mit den ergänzenden Grafiken und Hintergrundinfos findest Du hier: http://superchargeyourlife.de/007-megatrend-achtsamkeit-teil-1

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