Getting beneath the binge 2

16:30
 
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Manage episode 216156617 series 1261478
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When we explore what’s going on inside us in the lead up to a binge it helps makes ‘sense’ of our behaviour; our bingeing feels less mindless and out of control; we can view our situation with more curiosity and ourselves with more compassion. This in turn helps us consider what alternatives there may be […]

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