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コンテンツは Audioboom and Kary Oberbrunner によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Audioboom and Kary Oberbrunner またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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How To Stay Motivated When You Feel Like Giving Up

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With so many people struggling right now with anxiety and depression, here are a few tips to help you stay motivated: 1. Music Matters - control your space. Choose what you're putting in your brain. 2. Exercise - this releases endorphins that will keep you from supplementing with other things 3. Eat Right - think about intermittent fasting. It breaks the rhythm and the addiction to food. 4. Read Scripture and Journal - if you connect with your creator, your core and your community, you are unstoppable. Find out more in Unhackable Book at https://www.unhackablebook.com.
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