#089: Heißhunger lösen und Essensgelüste vermeiden: im Interview mit Petra Hömens

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

Hattest du schon mal Heißhunger auf Süßes oder Salziges und dachtest du MUSST jetzt unbedingt ein Snickers haben, sonst wirst du zur Diva? Wenn du diese Situation kennst und lösen möchtest, dann höre unbedingt in diese Folge rein.

Ich habe ein Gespräch aufgenommen mit Petra Hömens, einer wissensdurstigen und empathischen Diätologin, die seit über 10 Jahren beruflich tätig ist. Wenn Sie sich nicht gerade mit dem Ernährungsmuster ihrer Klient*innen auseinandersetzt oder sich mit ernährungsrelevanten Fachbüchern beschäftigt, ist Sie meist in der Natur unterwegs.

Im Podcast mit Petra geht es unter anderem um:

• Warum Essensgelüste nicht das gleiche sind wie Heißhunger
• Warum du deine Kinder nicht mit Kuchen trösten solltest
• Warum kannst du bei Heißhunger nicht einfach eine Pille dagegen einwerfen?
• Warum Karottensticks und Süßigkeiten bei einer Heißhungerattacke nicht helfen
• Was sollst du essen, wenn du Heißhunger verspürst?
• und vieles mehr.

Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.

*** MEHR INFOS über Petra Hömens ***

Website: www.gesund-essen-mit-genuss.at

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*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

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