161: Knoblauch hinter Türchen 21. des TCM Gewürz Adventskalenders

High 5 für deine gesunde Ernährung

🎄Heute öffnen wir gemeinsam das 21. Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders. Jeden Tag erwartet dich ein Rezept, ein Gewürz und dessen Wirkung nach Traditionell Chinesischer Medizin, und hinter dem einen oder anderen Türchen eine richtig coole Überraschung.

Heute verbirgt sich hinter dem 21. Türchen der Knoblauch und seine Wirkung, und das Rezept für Minestrone mit grünem Pesto. Ich wünsche dir viel Freude mit dem Rezept, und schreibe mir gerne auf Instagram, Facebook oder YouTube, wie es dir gelungen ist, und wie dir unser TCM Gewürz Adventskalender gefällt.

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!