#48 Ole Petter Hjelle: Lev til du blir 100

1:44:37
 
シェア
 

Manage episode 290418682 series 2811394
著作 Henning Karwowski and Henning K の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。

Ole Petter Hjelle AKA Treningslegen har både hjerneforsker, bestselgende forfatter og toppidrettsutøver på merittlista. Til daglig jobber han med å skrive bøker, og formidle kunnskap innenfor helse og livsstil. Han har et smittende engasjement for at vi alle skal leve bedre liv og med bøkene "Lev til du blir 100" og "Sterk hjerne med aktiv kropp" har han hjulpet mange med å gjøre nettopp dette. I dagens episode av Hennings Verden får du en påminnelse om hvor mange minutter i uken du faktisk må trene for å leve sunnere lengre og en hel rekke andre gullkorn som er direkte overførbare til nettopp ditt liv. Vi svinger innom viktigheten av søvn, gode relasjoner og å holde fokus på hva man KAN spise for å ha gode helse fremfor hva man ikke bør spise. God lytt!


Hvis du setter pris på podcasten, støtt meg gjerne på Patreon.

https://www.patreon.com/henningsverden​


Hennings Verden:

https://www.instagram.com/henningsverden

https://www.facebook.com/henningsverden/​

https://www.henningsverden.com/

støtt Hennings Verden!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

69 つのエピソード