))
Коя е най-добрата форма на кардио за да запазим мускулна маса? - Weekly еп.22
Manage episode 315108731 series 3234133
コンテンツは BAV.BG によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、BAV.BG またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
🏃Всички сме чували за високо интензивните интервални тренировки, но дали те са най-добрият начин да запазим максимално много мускулна маса при сваляне на мазнини? 🤔 Или пък по-бавните форми на кардио, при които се движим с умерена скорост са по-благоприятни?
🏃♀️За това ще си говорим днес в 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching)! Ще разберете и какви са ползите на различните типове кардио.
🎧Приятно слушане!
64 つのエピソード
シェア
