Use technology don't let it use you

Healing from ME, CFS and Fibromyalgia

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4y ago 13:05

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Founder of The Optimum Health Clinic Alex Howard discusses the benefits and pitfalls of technology as both useful and overly stimulating tools. The importance of being in a calm healing state is essential to recovery from ME/CFS and if you decide to practice mindfulness around your technology use it can be a great benefit to making sure you don't get too overloaded by it. A great way to know if media is helping you is to take a moment to ask, is this helping me right now? (recorded Nov 2018)

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