53 - 人生100年時代 ~自分に投資: セルフケア~

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みなさんは、セルフケアをしていますか?セルフケアと聞くとネイルやヘアサロンなどを思い浮かべる人が多いかと思いますが、今回話しているのは自分をいたわること、良い意味で甘やかすこと。自分の時間「Me Time」を作るのって、日頃の忙しい生活の中では大変ですが、小さなことでも毎日しているストレス発散方法やご褒美、たまにする贅沢なセルフケアは何ですか?今までしていなかった人はこのエピソードを聞いて少しでもMe Timeを作ってみてください!

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