Artwork

コンテンツは TriVelo Coaching によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、TriVelo Coaching またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!

Bike Training Techniques That Will Make You Ride Faster

44:28
 
シェア
 

Manage episode 283150424 series 2355391
コンテンツは TriVelo Coaching によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、TriVelo Coaching またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

Today we’re talking about bike training techniques that will make you ride faster. The key things you need to be doing in training to help you go faster out on the road.

It’s safe to say we are data obsessed here at TriVelo, we love power and FTP. HOWEVER, the reason we love it is so we can use it to go FASTER on our bike. So today we’re going to be talking all about how to translate some training techniques to help you go faster.

Key points of the episode:

  • Stop making snap judgements about your performance
  • The lowest points of being an athlete
  • Contrary to most of our advice, stop being so power focused that you forget to go fast!
  • What input vs output means when you’re on the bike, and why you need to focus on BOTH
  • The 3 top training techniques to go faster
  • How you can get FREE speed
  • How efficient is your pedal stroke?
  • Are you concentrating enough on your cadence?
  • Do you lapse in concentration when it comes to your position? How much is it costing you?
  • The 5 key questions you need to be asking yourself, over and over in training and in racing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

235 つのエピソード

Artwork
iconシェア
 
Manage episode 283150424 series 2355391
コンテンツは TriVelo Coaching によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、TriVelo Coaching またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

Today we’re talking about bike training techniques that will make you ride faster. The key things you need to be doing in training to help you go faster out on the road.

It’s safe to say we are data obsessed here at TriVelo, we love power and FTP. HOWEVER, the reason we love it is so we can use it to go FASTER on our bike. So today we’re going to be talking all about how to translate some training techniques to help you go faster.

Key points of the episode:

  • Stop making snap judgements about your performance
  • The lowest points of being an athlete
  • Contrary to most of our advice, stop being so power focused that you forget to go fast!
  • What input vs output means when you’re on the bike, and why you need to focus on BOTH
  • The 3 top training techniques to go faster
  • How you can get FREE speed
  • How efficient is your pedal stroke?
  • Are you concentrating enough on your cadence?
  • Do you lapse in concentration when it comes to your position? How much is it costing you?
  • The 5 key questions you need to be asking yourself, over and over in training and in racing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

235 つのエピソード

All episodes

×
 
Loading …

プレーヤーFMへようこそ!

Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。

 

クイックリファレンスガイド