I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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Benefits Of Isometric Holds and Why We Do Them
Manage episode 285776658 series 2391811
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This week we were asked about why we program iso holds, and also why they never seem to get easier. Iso holds are fantastic accessory work, especially for the core and we like to program them especially in our deload weeks.
803 つのエピソード
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