#433 So kommst du gesund & fit durch den Schichtdienst mit dem Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter & Kochbuchautor Jörg Färber & Carsten Wölffling

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

コンテンツは Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

4M ago 49:12

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Schichtdienst? Klingt erstmal nach Stress, Schlafmangel und ungesunden Essgewohnheiten, oder? Aber was, wenn ich dir sage, dass es auch anders geht? Dass du trotz wechselnder Arbeitszeiten fit & gesund bleiben kannst – und sogar mehr Energie für die schönen Dinge im Leben hast?

Für maximalen Mehrwert für dich habe ich mir den Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter, gelernter Koch & Kochbuch-Autor & 13fach Feuerwehrweltmeister im Schwimmen Jörg Färber eingeladen. ===

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Worüber wir sprechen:

Schichtdienst & Kochbuchautor - wie ist Jörg dazu gekommen
Herausforderungen im Schichtdienst
Wie schaut die Schicht bei der Feuerwehr aus?
Fitness ist deine Lebensversicherung
Ernährung & Schichtdienst?
Mindset & Schichtdienst
Verarbeitung von schlimmen Sachen
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Mehr über Jörg:

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Instagram: https://www.instagram.com/joerg_faerber
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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#Fitness #Carsten Wölffling