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コンテンツは Marci Coleman によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Marci Coleman またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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4. Advocating for Herself, Processing Her Birth, and Rebuilding Her Core After a C-Section - Aelwen Wetherby

40:19
 
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Aelwen began her postpartum experience on the operating table after an unexpected c-section. She was surprised at what she felt was a “vacuum of postpartum care” after leaving the hospital, especially regarding regaining her core strength. She loved having a doula every step of the way, including for processing her birth and for assistance during her first few weeks postpartum.

Here are links to some of the resources she mentions:
Nikki Bergan, a Pilates instructor with a focus on pelvic floor strength: https://www.instagram.com/TheBelleMethod/
Janette Yi, who has lots of online resources for recovering from a c-section: https://www.instagram.com/askjanette/
Aelwen’s insta is: https://www.instagram.com/aelwenista/
Join us on the Facebook group to talk more about this episode and all things postpartum: https://www.facebook.com/groups/fourthtrimesterpostpartumstories/

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