#366: Diese 10 genetischen Faktoren bestimmen Deinen Fettabbau und Muskelaufbau

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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2y ago 33:07

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Deine Veranlagung bestimmt, wie leicht Du Muskeln aufbaust und Fett abbaust.

Sobald Du die Karten, die Dir das Leben ausgeteilt hat, kennst, kannst Du lernen, mit ihnen zu spielen.

In dieser Folge lernst Du die zehn wichtigsten genetischen Eigentschaften kennen, die Deine Fitness beeinflussen.

Du erfährst:

warum nicht jeder Mensch Sprintweltmeister, Laufsteg-Model, Mr. Universum oder Deutsche Meisterin im Kraftdreikampf werden kann,
was „gute Genetik“ wirklich bedeutet und
wie Du damit so umgehst, dass Du Deine individuellen Stärken und Schwächen akzeptierst und damit glücklich wirst.

Am Ende geht es nicht um Deine Veranlagung. Es sind Deine Gedanken, die Dich zum Erfolg führen – oder scheitern lassen.

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Korrektur: Die Anzahl unserer Fettzellen liegt im "Milliarden"-Bereich (nicht, wie fälschlicherweise von mir gesagt "Billionen").

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