Best effekt av styrke og kondisjon, Daniel Tømmerbakke
Manage episode 276326935 series 2797994
Fordeler og ulemper med å kombinere styrke og kondisjonstrening. Også kalt concurrent training/kombinasjonstrening. Bør man trene styrke og kondisjon på egne dager eller kan man kombinere for optimal fremgang? Daniel gir oss noen svar på hva som er best oppskrift.
Instagram - @treningsviten
204 つのエピソード