Montgomery & Co. is a weekly podcast where WNBA champion and part-owner of the Atlanta Dream Renee Montgomery is joined by her mother Bertela Montgomery, her sister Nicole Young and her wife Sirena Grace as they chart a unique path through the business world as four black and brown women keeping their family first at all times. Both insightful and compelling, this one-of-a-kind talk show combines interviews with some of the world’s top innovators & entrepreneurs with sports and culture conve ...
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コンテンツは Andrew Buckrell and Michael Liberzon, Andrew Buckrell, and Michael Liberzon によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Andrew Buckrell and Michael Liberzon, Andrew Buckrell, and Michael Liberzon またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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96 - Boredom and Willpower with Drs. Wanja Wolff and James Danckert
Manage episode 287704392 series 2531717
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- 1:45 meet Dr. Wanja Wolff
- 2:15 meet Prof. James Danckert
- 5:00 the clinical definition of self control - aka willpower
- 7:00 the clinical definition of boredom
- 9:00 how prior self control exertion affects a subsequent endurance task.
- 12:30 how boredom may be a confound in above experiments
- 14:30 the very real struggle of boring easy workouts
- 18:00 boredom can occur in both under and over-aroused situations
- 22:00 the flow state: the opposite of boredom
- 25:00 the role of time in boredom
- 26:30 boredom and mind wonder
- 27:45 boredom is relative in short vs long intervals
- 31:15 the importance of meaning / your personal ‘why’
- The advantage of even virtual competition
- 36:30 possible interventions to address boredom in training
- Find your own meaning and create your own agency
- Try social and/or competitive forms of the sport even if they are virtual
- First step is recognition that you ARE bored
- Don’t ignore it, rather try to understand why you are bored.
- Deliberate mind wandering practice
- Music, audiobooks, and podcasts
161 つのエピソード
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- 14:30 the very real struggle of boring easy workouts
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- 31:15 the importance of meaning / your personal ‘why’
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