第13回【菜食って本当にカラダに良いの?】Yuka Yamazaki

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最近話題のヴィーガンフード。たまには良さそうだけど、ずっと野菜類だけって本当にバランスの良い食事なの? カナダで菜食栄養学を学んだ人気栄養士に聞いてみた!ずばりどんな食生活が健康なの?食べて良いもの、食べない方が良いものとは?サプリで補給したい栄養素とは?妊娠・授乳中、乳幼児にも良いの?などなど。

ゲスト:Yuka Yamazaki(菜食栄養学エキスパート)

26 つのエピソード