Gesundheitliche Prävention-ganzheitlich betrachtet

Durchatmen-der Gesundheitspodcast

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Wie Du deine Gesundheit erhalten kannst

Gesundheitliche Prävention hat viele Facetten. Die klassische Medizin unterscheidet Primärprävention, sekundäre Präventionsmaßnahmen und quartäre Prävention. Dabei werden die unterschiedlichen Gesundheitsstadien der Patienten berücksichtigt. Ein sehr gut aufgebautes Netz an Rehabilitationsmaßnahmen zeugt von der Wichtigkeit der Prävention. Wer es möchte und wem es schwerfällt, gesundheitliche Prävention zu organisieren kann sich einen Gesundheitscoach zur Hilfe nehmen oder man nutzt die vielen elektronischen Möglichkeiten. Mein persönliches Gesundheitsprogramm beinhaltet: Lebensstilveränderungen Entgiftungsprozesse Energieproduktion Mikrozirkulation, wobei die Reihenfolge keine Wertung bedeutet. Unser Lebensstil mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, Stressvermeidung sind die Basis für ein gesundes Leben. Unter den heutigen Umweltbedingungen sind Entgiftungsprozesse für unseren Körper von Zeit zu Zeit notwendig, genauso wie die Versorgung mit Mikronährstoffen, um eine gute Energieproduktion in den Mitochondrien zu haben. Dazu gehört jedoch auch eine gute Mikrozirkulation, damit die Zellen gut versorgt werden können und Stoffwechselendprodukte entsorgt werden.

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#Fitness #Bildung #Medizin #Dr. Edeltraut Herzberg