Episode 353: DLS epi353 ダンサーのためのランニング

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体力づくり、スタミナづくり、そしてスタジオの鏡の前から離れるためにもランニングはおすすめです。
エクササイズ指導しなくても皆知っているしね。
ただし、ダンサーがバレエのために行う場合、いくつか気をつけなければいけないことがあります。
そんなことをお話したポッドキャストです。
Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。
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