Episode 349: DLS epi349 レッスンしてるのにエクササイズも必要?

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ボディコンディショニングとトレーニング、エクササイズ…
色々な言葉が使われることがあるけど、結局エクササイズをしてるんでしょ?
実はボディコンディショニングのカテゴリの中に、トレーニングがあって、トレーニングの一部がエクササイズなんです。
ダンサーのボディコンディショニングについて詳しく考えてみた記事をピックアップしたポッドキャストです。
Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。
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