ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.051

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ダイエット研究所 - Diet Labo - Vol.051  2020年3月31日収録 ■コロナウイルスの影響で大変な状況ですが… ・ナ・ハ ニアミス? ・ナガイさんウエットティッシュマスター ・アルコール除菌つかいどこを間違えるハ ・手作りマスクウォッチのススメ ■「水分補給」の回からハンスケのその後 ・飲むタイミングを意識したらしっかり摂れるようになって3リットルくらい飲めるようになった ・喉の乾きを潤すにはコーヒーは飲まず水を飲むようにしたら、コーヒーと水の量が逆転して、しっかり水を飲めるようになった。 ・水を飲むためのブレイクを取るようになった ・水分補給に関しては優等生? ■なかなか外出ができない今、家でできることは? ・室内で使える運動器具を試してみる ・しっかりストレッチしてみよう ・足首のストレッチを試してみて! ・バタフライエフェクト的に効果が ・足首に磨きをかけよう~   ■ハッシュタグ #dietlabo http://p-scramble.jp/

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