ダイエット研究所 - Diet Labo - vol.042 体幹トレーニングやってみる?

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■GWってなに? ■ハンスケ記録その後… ・やってはいるんですよ、やってはね。 ・SERは習慣にできたといってもいい? ・自転車はじめました ・水が摂りづらい ・ホットにしたら摂取量が減った ■体幹トレーニング ・インナーマッスルトレーニングと体幹トレーニング ・体感トレーニングの効果 ・大きくはならない、目覚めさせてあげるトレーニング ・アウターとインナーのトレーニング目的の違い ・見た目は地味〜でキツイトレーニング ・すでにハンスケもやっていた!? ・姿勢が正しく

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