))
018 - Die Kunst, für sich selbst einzustehen – ohne sich dabei zu überfordern
Manage episode 453943586 series 3600042
コンテンツは Selina Kempf によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Selina Kempf またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das für viele von uns eine echte Herausforderung ist: für sich selbst einzustehen. Oft stellen wir die Bedürfnisse anderer über unsere eigenen, vermeiden Konflikte oder opfern uns für die Harmonie auf. Aber was, wenn wir das Muster durchbrechen und für uns selbst einstehen?
Du erfährst:
- Warum es uns so schwerfällt, unsere eigenen Bedürfnisse zu priorisieren.
- Die vier häufigsten Gründe, warum wir uns selbst zurückstellen.
- Konkrete Strategien, wie du Schritt für Schritt deine innere Stärke aufbaust und dich selbst wichtig nimmst.
- Praktische Übungen, wie du im Alltag mutig für dich einstehen kannst, ohne dich zu überfordern.
Takeaways:
- Für dich einzustehen ist ein Muskel, den du trainieren kannst – und jeder kleine Schritt zählt.
- Authentizität beginnt dort, wo du deine Bedürfnisse erkennst und kommunizierst.
- Kleine „Neins“ führen langfristig zu großer Klarheit und Respekt – in der Beziehung zu dir selbst und anderen.
Zusatzaufgabe für dich:
Setze dir für die kommende Woche drei kleine Ziele, bei denen du bewusst für dich einstehst. Schreib sie auf und reflektiere deine Erfolge. Teile sie mit einem Accountability-Partner oder auch gerne mit mir – ich freue mich, von dir zu hören!
Links & Ressourcen:
- Mel Robbins’ 5-Sekunden-Regel: Nutze diese einfache Technik, um sofort ins Handeln zu kommen.
- Inspirierende Inhalte direkt in dein Postfach: Melde dich jetzt für meinen Newsletter an und verpasse keine Tipps und Impulse mehr.
Deine Zeit aufzublühen!
Bald startet der nächste Online Kurs, der deinem Aufblühen und deiner Transformation gewidmet ist. Vom Träumen endlich ins Tun kommen.
Trage dich in meinen Newsletter ein und verpasse nicht, wenn die Tore sich wieder öffnen: Hier entlang.
19 つのエピソード
シェア
