031 Wie Du Deine Vorsätze für das Neue Jahr auch wirklich umsetzen kannst!

Dein Leben - Dein Wettkampf

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4y ago 14:32

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Viele von uns, nutzen den Jahreswechsel um sich neue Ziele und Vorsätze im Neuen Jahr anzugehen.

Auf der Top-List der Vorsätze finden sich immer Themen wie

- Abnehmen

- Muskeln aufbauen

- Gesünder ernähren

- Erfolgreicher sein

- Mehr Selbstbewusstsein aufbauen!

- Uvm.

Doch viele von Euch werden scheitern!

Damit das eben genau nicht passiert, habe ich Dir 3 Strategien zur erfolgreichen Umsetzung Deiner Vorsätze mitgebracht.

Verhaltensänderung erreichst Du durch!

1. Kleine Schritte dafür Konsequente Umsetzung!

2. Setze Dir max. 3 Vorsätze! (Voller Fokus auf diese wenigen Ziele)

a. Sobald Du Deine Vorsätze umgesetzt und erreicht hast, kannst Du Dir sofort wieder neue setzten. So trainierst Du Deinen Zieleerreichungsmuskel.

3. Fokussiere Dich auf die langfristige Umsetzung Deiner Vorsätze!

a. Wahrer Erfolg ist immer nur durch langfristig Konsequentes Handeln möglich. Ein Strohfeuer der Motivation führt zu nichts.

Ich wünsche Dir ein geiles Jahr 2019.

Dein Potenzial ist einfach grenzenlos!

75 つのエピソード

#Business #Gesundheit und Wohlbefinden #Sport #Dominik Müller-Lingelbach