エピソード６６ー生理中の過ごし方、おすすめの食べ物 Dear Superwomen/スーパーウーマン達へ podcast

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フィットネス Mariko Imada

コンテンツは Mariko Imada によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Mariko Imada またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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エピソード６６ー生理中の過ごし方、おすすめの食べ物

3y ago 14:44

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今回はソロエピソードです。

世の中で全て均一に同じようなパフォーマンスを求めてくる時に、

ホルモンの上がり下がりが元々ある女性ってどうやって過ごしたら良いと思いますか。

私からのおすすめは、基本的に「休める時に休む」こと。

育児や仕事は休めないのでどちらかと言うと「スローダウン」です。

こんな時にカフェインとって仕事の後に無理やり外出したりしないで、

是非是非、ミータイムを作るのが吉ですよー。

Enjoy!

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#フィットネス #Mariko Imada

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published 3y ago

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今回はソロエピソードです。

世の中で全て均一に同じようなパフォーマンスを求めてくる時に、

ホルモンの上がり下がりが元々ある女性ってどうやって過ごしたら良いと思いますか。

私からのおすすめは、基本的に「休める時に休む」こと。

育児や仕事は休めないのでどちらかと言うと「スローダウン」です。

こんな時にカフェインとって仕事の後に無理やり外出したりしないで、

是非是非、ミータイムを作るのが吉ですよー。

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