))
#15 | Amber Ledger - Navigating Triggers, Nervous System Regulation & How to Make Better Decisions
Manage episode 350505618 series 3399431
コンテンツは Chris Brown によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Chris Brown またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Episode 15 - Check in with Chris Brown
In this episode I deep dive with Amber Ledger into trauma, nervous system regulation, therapy, goal setting, achievement and so much more…
Amber Ledger is an applied behaviour analyst, trainee cognitive behavioural psychotherapist.
Amber’s Instagram handle is @therapywithamber_
We cover so much in such a short space of time.
I’m extremely vulnerable with Amber as she navigates through things with me.
18 つのエピソード
シェア
