#14: Wie du positiv und (mental) gesund durch diese Zeit kommst!

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Es ist gerade eine verrückte Zeit. Im wahrsten Sinne ver- rückt, nichts ist mehr so, wie es war.

COVID-19 bedeutet: Social distancing, zu Hause bleiben und für viele von uns Home Office und stundenlang in virtuellen Meetings verbringen... Puhhh, ganz schön anstrengend.


In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine besten Tipps, wie du:

- Dein Immunsystem aktivierst und neben der physischen Gesundheit auch deine mentale Gesundheit stärkst (und warum das so verdammt wichtig ist!!)

- Den Fokus wieder auf das Positive richtest

- Kreative Methoden nutzen kannst, um mit Menschen in Kontakt zu bleiben (privat und beruflich)

- den Ansatz von Compassionate Leadership nutzen kannst, um mit deinen Kollegen in (dieser und anderen) Stresssituationen besser umzugehen

Welche Tipps hast du? Teile diese unbedingt mit uns auf Instagram unter: @nathalie_businessatheart

Wenn du mir eine Freude machen willst, gib mir gerne eine Bewertung bei Itunes. Danke J!

Viel Freude bei diesem Podcast

Deine Nathalie

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