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コンテンツは Dr. David Maconi によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Dr. David Maconi またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Jeff Alberts - Final Muscle Growth, Training Experiments, Extended Off Seasons

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Jeff Alberts of 3DMJ is back for another podcast
0:00- Intro
0:40- How many bodybuilding seasons has Jeff Alberts had?
2:10- Maintaining / missing the fire within
6:50- My experience getting coached with Steve Hall / Revive Stronger
8:30- Final efforts to gain muscle
11:00- Holding back in training
19:00- Experiments with high vs low volume
26:30- Individuality with coaching
34:00- Appropriate levels of information consumption
36:20- Truly bringing up weak bodyparts
40:00- Unilateral experimentation
49:00- N1 training and extended off seasons
57:00- Jeff’s current season
Jeff's IG: https://www.instagram.com/3dmj_godfat...
Website and Coaching: https://brainsandgainspodcast.com/
Patreon: https://www.patreon.com/DaveMaconi
Smile Fund: https://secure.operationsmile.org/sit...
Instagram: https://www.instagram.com/dave_maconi/

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224 つのエピソード

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11:00- Holding back in training
19:00- Experiments with high vs low volume
26:30- Individuality with coaching
34:00- Appropriate levels of information consumption
36:20- Truly bringing up weak bodyparts
40:00- Unilateral experimentation
49:00- N1 training and extended off seasons
57:00- Jeff’s current season
Jeff's IG: https://www.instagram.com/3dmj_godfat...
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