163: Контроль над вниманием

42:16
 
シェア
 

Manage episode 245288228 series 1315049
著作 Dima Malenko の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。

Этот выпуск в YouTube

Дима и Вячеслав обсуждают, как они пытаются минимизировать отвлечения из-за нотификаций, и делятся разными полезными приложениями для самоконтроля. Если вы, как и Вячеслав, думали купить отдельный iPad для особых задач, Дима может сэкономить вам $500 на этой покупке.

* Как отдыхать после режима белки

* Весь ли Screen Time одинаково плохой?

* Перемешивание рабочих и нерабочих окон и приложений

* Отсылка сообщений в определенное время – стоит ли?

* В Slack это можно делать с помощью Kyber (https://kyber.me/)

* How to set up and use Do Not Disturb on Mac (https://www.imore.com/how-set-and-use-do-not-disturb-mac)

* Для управления гаммой дисплея Дима использует f.lux (https://justgetflux.com/)

* Отдельные аккаунты для разных задач

* SelfControl (https://selfcontrolapp.com/)

* Зачем носить часы на внутренней стороне запястья

208 つのエピソード