646 Emotionale Intelligenz: Vivian Dittmar 3/3

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Gefühle. Jeder hat sie und jeder kennt sie. Und doch fällt es uns immer wieder schwer, mit ihnen umzugehen und vor allem in Beziehungen zu anderen Menschen, zu leben. Wir haben in dieser Gesellschaft keine Gefühlskompetenz gelernt und wissen oftmals nicht, wie wir die eigenen Gefühle auf eine gesunde Art leben können, ohne anderen damit weh zu tun. Vivian Dittmar ist mehrfacher Autorin und widmet sich voll und ganz dem Thema Gefühle und Emotionen.

• Stell dich kurz vor
• Was sind eigentlich Gefühle?
• 5 Grundgefühle (Wut, Angst, Freude, Trauer, Scham)
• Woher kommen eigentlich die Gefühle?
• Was sind keine echten Gefühle? Was steht hinter diesen?
• Welche Bedeutung hat die Interpretation der Gefühle?
• Was ist Projektion?
• Kann ich Gefühle bewusst erschaffen?
• Welche Bedeutung hat Achtsamkeit, um zum Beispiel überhaupt Freude zu empfinden?
• Wie kann ich die unbewusste Erschaffung von Gefühlen vermindern bzw. die Bewusstheit bringen?
• Was bedeutet: Wut, Angst, Freude, Trauer, Scham
• Welchen Stellenwert haben Beziehungen jeder Art für unsere Gefühle? (Mehr Gefühle in Beziehungen als alleine)
• Gibt es Menschen, die keine Gefühle haben?
• Koppeln Menschen sich von Ihren Gefühlen ab?
• Widerstand
• Wie können wir in diesen Zeiten miteinander reden und uns verstehen?
• Wie schätzt du die Bedeutung von Social Media ein?
• Wird dort eine Pseudofreude gezeigt die einen Schatten schafft?
• Welche Bedeutung haben Social Distancing und Home Office heute?
• Kann man Gefühlskompetenz erlernen?
• Wo kann man Dich erreichen?

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