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コンテンツは Natalia Staniszewska, Binge Eating Recovery Coach, Natalia Staniszewska, and Binge Eating Recovery Coach によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Natalia Staniszewska, Binge Eating Recovery Coach, Natalia Staniszewska, and Binge Eating Recovery Coach またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Brain is a story teller (I’m still afraid of monsters, lol)

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How often do you experience the dark, scary, negative thoughts known as intrusive thoughts? Even when you’re aware of how absurd these thoughts are, they still cause a lot of distress.

Tune in to this week's episode to find out how my own brain created unreasonable stories that kept me up at night! You won’t believe why I was so afraid to fall asleep during the night of making this recording…

In this episode, you’re going to learn how easily we all get scared of our own thoughts. I also talk about ways you can distance yourself from your thinking and why you shouldn’t identify yourself with the content of your own thoughts.

If you enjoyed this episode please leave a 5 review on iTunes, Google Play, or wherever you are listening! And don't forget to subscribe and share this podcast with friends and family! I love seeing your posts on social media!

Ready to stop binge eating once and for all, APPLY for my 1-on-1 coaching program:

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