オトナになったら ラクに生きていいんです。 人間関係も仕事もお金も。 生きづらさを手ばなしながら 人生の選択肢を増やして easyに生きるために学んだことを 毎日シェアするチャンネルです。 わたしはあなたを応援します。 https://lit.link/ayanoyoganohi -wellbeing- ○未来の自分が喜ぶ「今日」を送りたい ○後悔のない「今日」を幸せで満たしたい ○自分らしさで仕事したい ○人間関係をラクにしたい ○悩みや不安とじょうずに付き合いたい そんな方向けの解決策やヒント、作戦をお伝えいたします。 幼い頃からコンプレックスだらけ。 いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私。 身体も不健康で体力ない上に重たい生理痛と不眠。 ヨガをはじめ、メンターとの出会いやチャレンジで幸せ溢れる人生を選択できました。 ＊わたしのこと ヨガインストラクター(ヨガノヒ主宰） 元TV局OL 転勤族ママ ＊「自分を生きる」を応援するヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp ＊繊細女子のためのおうち起業塾『未来ラボ』 https://wellbeing-labo.com ＊マインドフルネス指導者養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/